Você sabia que redobrar os cuidados com a pele no inverno é um dos segredos para mantê-la bonita e saudável? Isso ocorre por essa época do ano ser cheia de situações que afetam negativamente essa parte do corpo.
Mas você não precisa se preocupar, pois as melhores estratégias para colocar essa precaução em prática são fáceis de fazer, principalmente porque, em sua maioria, já envolvem atividades do dia a dia. Nada mal, não é?
Que tal descobrir 5 ações indispensáveis para cuidar da pele no inverno? Confira!
Quais são os principais motivos para cuidar da pele no inverno?
Nem todo mundo sabe, mas os cuidados com a pele no inverno precisam ser maiores à medida que ela necessita de uma camada de proteção extra para enfrentar essa época seca e gelada do ano.❄️
Afinal, o clima dessa estação afeta negativamente esse órgão do corpo, reduzindo sua elasticidade e hidratação. A tendência é que ela fique ressecada e com uma textura áspera se não a receber a atenção necessária. Nada bom, não é?
O vento típico desse período, banhos muito quentes, bem como mudanças de temperaturas entre ambientes climatizados e externos também entram nessa conta, prejudicando ainda mais sua umidade natural.
Esse conjunto de fatores acaba deixando as partes que ficam expostas, como o rosto e as mãos, vulneráveis a outros elementos prejudiciais, incluindo a poluição. Assim, geram diversos impactos na saúde e na beleza da pele. E você não quer isso, certo?
Quais cuidados com a pele no inverno são indispensáveis?
Para evitar danos à saúde e à beleza da pele, é preciso se prevenir. Veja a seguir 5 cuidados com ela no inverno que são realmente indispensáveis!
1. Faça do hidratante e do protetor solar seus melhores amigos
Claro que hidratação e proteção contra os raios solares são fundamentais em qualquer época do ano. Mas quando se trata de listar os cuidados com a pele no inverno, esses itens sobem para o topo da lista, tornando-se os melhores amigos dela.
O primeiro tem ligação direta com o clima dessa estação. Por isso, aplicar cremes, óleos e loções que hidratam diariamente é essencial. Um truque é aproveitar o momento após o banho, quando os poros estão abertos devido ao vapor e passar no corpo inteiro. Nesse sentido, utilizar sabonetes com glicerina ou outros aditivos hidratantes ainda no chuveiro ajuda nisso.
Já o protetor solar precisa ser usado sempre antes de sair de casa, mesmo nos dias nublados. Dessa forma, você consegue se proteger completamente dos riscos e danos associados à radiação do sol, que ainda é bem forte, mesmo no inverno. ☀️
2. Não se esqueça de cuidar dos lábios
A pele dos lábios é ainda mais sensível, fininha e delicada do que a do restante do corpo. Portanto, tende a ressecar bastante, já notou? Só por isso é possível compreender que ela precisa de muita atenção nessa estação do ano.
Mesmo assim, esse é um dos cuidados com a pele no inverno mais negligenciados. Para não cair nesse engano e sofrer as consequências disso, aplique um hidratante labial com frequência, tá?
3. Preste atenção ao que você ingere
Quando se fala de cuidados com a pele no inverno, o que vem à mente são os cosméticos, não é mesmo? Porém, o que cada pessoa come faz toda a diferença para a saúde e a beleza dessa parte do corpo. Sabia disso?
Para começar, beba muita água. Afinal, a hidratação é indispensável nessa época do ano para combater os efeitos do clima. Além de que é comum que se diminua sua ingestão, já que não está tão quente.
Sucos entram nessa lista e, ainda, aumentam o consumo de vitaminas ou minerais. Os chás, como bebidas quentes, também são uma boa opção. Nesse caso, prefira os mais claros e sem cafeína, tomados de forma intercalada com água pura.
A alimentação é outro fator importante nessa situação. Então garanta que ela seja equilibrada e que contenha todos os nutrientes. O segredo para isso é variedade. Alimentos ricos em vitamina C, ômega-3, selênio, zinco e antioxidantes ajudam a pele. Então, receitas com frutas, legumes, vegetais e proteínas não podem faltar. Fica a dica!
4. Tome cuidado com os erros no banho
Nada melhor que um banho quentinho nos dias frios, não é? No entanto, a água em temperaturas muito altas piora o ressecamento da pele. Ainda mais quando são combinados com um longo tempo embaixo do chuveiro ou com o uso frequente de buchas ásperas para esfregar o corpo.
Apesar de aconchegante, é preciso evitar esse hábito. Encurtar o banho, dar preferência ao morno e ficar longe de esponjas esfoliantes no dia a dia são alguns cuidados com a pele no inverno que ajudam a manter sua saúde.
5. Cuide de mãos, pés, cotovelos e joelhos
Reparou como mãos, pés, cotovelos e joelhos ficam ressecados facilmente mesmo no verão? Agora, imagine durante a estação mais fria e seca do ano! Essas regiões do corpo precisam e merecem mais cuidados com a pele no inverno. ✋
Além de itens para hidratação, que é essencial, outros cosméticos devem compor seu kit de proteção. Também pode ser preciso esfoliar de vez em quando essas áreas para fazer a renovação celular, evitando que fiquem ásperas. Mas nada de exagerar: no máximo, 1 vez na semana.
Quais são os efeitos de não cuidar da pele no inverno?
Apesar de simples, pode bater uma preguiça de adotar esses cuidados com a pele no inverno, né? Só que os efeitos disso não são nada bons. A começar pela aparência, que fica ressecada e com uma textura áspera.
E essas consequências são apenas sintomas, uma vez que indicam que a saúde dela não está como deveria. Se isso se prolongar, com o tempo, mais e mais problemas surgem. Entre eles:
- redução da elasticidade;
- rugas e linhas de expressão;
- alergias e vermelhidão;
- espinhas;
- escamação;
- diminuição do brilho e da luminosidade;
- manchas.
Viu como os cuidados com a pele no inverno não podem ser deixados de lado? Eles são parte essencial da rotina, não só para evitar efeitos negativos, mas para garantir saúde, beleza e bem-estar. Por isso, não deixe de seguir as 5 sugestões que a gente preparou para você.
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