Nada melhor do que chegar ao fim de um dia corrido e poder se jogar na cama e relaxar, não é mesmo? E aquele cochilo entre as atividades do dia? É bom demais! Mas esses deliciosos e tão merecidos momentos de descanso podem não ser tão agradáveis se a gente acordar sem disposição ou com aquela dor nas costas por não escolher bem a densidade de colchões.
Ao escolher um colchão pra a cama de casal ou mesmo pras camas de solteiro, é muito importante ter atenção à densidade correta pra que a qualidade do sono não seja prejudicada.
Vamos entender melhor sobre o que é a densidade e a sua importância pra escolha do colchão certo pra você e sua família? Vem com a gente!
Mas o que é a densidade do colchão?
A resposta pra essa pergunta é muito simples! A densidade do colchão é a quantidade de material usado por metro quadrado pra fazer o produto. Isso quer dizer que quanto maior a densidade, mais material foi usado em sua confecção. Sendo assim, o colchão suporta maior peso sem deformar.
Esse é um termo técnico estabelecido pela ANBT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) e o Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia). Seguindo suas normas a gente pode escolher a densidade correta do colchão de acordo com o peso e altura de cada pessoa.
Um colchão D18 precisou de 18 quilos de espuma por metro cúbico pra ser feito, enquanto um D45 foi fabricado com 45 quilos por metro cúbico. Ou seja, a densidade não significa apenas se o colchão é mais duro ou mole, mas sim quanto peso ele suporta.
Por que a densidade do colchão é importante?
Agora que já vimos o que é a densidade de colchões, vamos falar um pouco sobre a sua importância. Afinal, a gente não quer fazer a escolha errada na hora da compra, não é mesmo?
Uma noite bem dormida não traz apenas o alívio do sono, mas diversos benefícios pra saúde física e mental. E já que passamos um bom tempo dormindo, precisamos que esse período tenha qualidade.
Com uma boa noite de sono podemos:
- reduzir os níveis de estresse;
- controlar e regular o apetite;
- melhorar o humor e a memória;
- diminuir o risco de desenvolver doenças como diabetes e problemas cardiovasculares;
- melhorar o raciocínio e a atenção;
- evitar acidentes causados pelo cansaço excessivo;
- rejuvenescer a pele;
- ajudar o sistema imunológico.
Pras crianças, é durante o sono que o cérebro se desenvolve e armazena o que foi aprendido durante o dia, consolidando a atenção e a memória. Também é quando acontece a liberação dos hormônios responsáveis pelo crescimento.
É um momento muito importante, por isso todos os cuidados devem ser tomados pra que essas horas sejam realmente bem aproveitadas e tragam os benefícios necessários pra manutenção da saúde.
Escolher a densidade de colchões certa pro seu peso e altura é importante pra que o colchão não seja muito mole e afunde enquanto você dorme, nem muito duro podendo ser desconfortável pro seu corpo.
Como escolher a densidade de colchão ideal?
A portaria Inmetro nº 349/2015 estabelece que as espumas dos colchões devem ter as seguintes densidades mínimas:
- colchões auxiliares, box conjugado e misto — a lâmina de espuma convencional deve ter densidade mínima de 28 kg/m3;
- colchões infantis — as lâminas de espuma convencionais precisam ter densidade mínima de 18 kg/m3;
- os demais colchões e colchonetes — a lâmina de espuma tem densidade mínima de 20 kg/m3.
As densidades de colchões mais comuns são:
- D18 e D20 — até 20 kg, indicado pra bebês recém-nascidos;
- D23 — até 60 kg, ideal pras crianças;
- D28 — até 80 kg, perfeito pros adolescentes;
- D33 — recomendado pros jovens e adultos de até 100 kg;
- D45 — indicado pros casais, adultos e jovens de até 150 kg.
Outros fatores também devem ser considerados antes de escolher a densidade do seu novo colchão como o custo benefício do produto. Nem sempre a escolha mais barata é a mais adequada. Você não vai querer perder o sono por causa de uma compra ruim, não é mesmo?
É importante também atenção em relação ao tamanho da cama para que o colchão seja adequado e não perca a qualidade e o conforto. Podemos encontrar camas tradicionais, queen e king e as camas box e convencionais.
Existem também colchões com opções antiácaros e antimofo que farão toda a diferença na qualidade do sono de sua família já que ajudam a evitar doenças respiratórias e alergias de pele.
Quais os cuidados que devem ser tomados?
É sempre importante lembrar que saber como escolher colchão é falar de saúde e bem-estar físico e mental, e como bem diz o ditado: com saúde não se brinca. É por isso que a densidade de colchões deve ser respeitada na hora da escolha, ok?
Não escolher a densidade certa por descuido ou, até mesmo, por escolher um preço menor, vai privar você e sua família dos benefícios de um sono reparador e de qualidade. Isso interfere de modo negativo em suas atividades diárias.
Após a escolha certa é muito importante também cuidar com carinho desse item indispensável que é o colchão, concorda? Por isso, mantenha o quarto sempre ventilado, proteja de umidade e não coloque peso num só lugar.
Fazer o rodízio também é muito importante pra evitar deformidades na espuma. Por isso vire o colchão ao menos uma vez por mês, troque sempre a roupa de cama e, se possível, use uma capa protetora pra evitar manchas.
Um colchão não é algo que trocamos com tanta frequência não é mesmo? Por isso ter em mente qual é o mais adequado pra sua família, sem pôr em risco a qualidade do sono e de vida de quem usa, é essencial. Pensando nisso, agora você já sabe como escolher a melhor densidade de colchões.
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